Author: admin

Αρχική - Articles posted by admin ( - Page 10)

Mια καταπληκτική ομιλία του καθηγητή Γ. Χρούσου για το στρες και την επίδραση του στον οργανισμό μας [video]

Το στρες μπορεί να οριστεί ως η διαταραχή στη «δυναμική ισορροπία» ενός οργανισμού. Αυτή η ισορροπία ρυθμίζεται από ένα σύστημα στον εγκέφαλο και στο σώμα, που ονομάζεται «σύστημα του στρες». Παρακολουθήστε την εξαιρετική ομιλία του Καθηγητή Γιώργου Χρούσου για το Στρες και την επίδρασή του στον οργανισμό μας. Όταν το στρες αντιμετωπίζεται επιτυχώς από αυτό το[...]
Read More

Healthy bites for kids – Εργαστήρι Διατροφικής Αγωγής για μαμάδες και παιδιά

Η Natura nrg, σας προσκαλεί στο «Εργαστήρι Διατροφικής Αγωγής» για μαμάδες και παιδιά στο Healthy Bites organic + vegan bistrot, Πανεπιστημίου 25, Σάββατο 10 Νοεμβρίου στις 10.00 πμ Η διατροφολόγος Δρ. Άννα Παπαγεωργίου* & ο green chef  Νίκος Γαϊτάνος συναντούν μαμάδες και παιδιά και δημιουργούν τα πιο θρεπτικά organic γεύματα για μικρούς μαθητές & αθλητές! Vegan προτάσεις πλούσιες σε ασβέστιο & σίδηρο Αντιοξειδωτικά[...]
Read More

Πρόγραμμα αθλητικής διατροφής για δρομείς 

Μάθε τα κατάλληλα καύσιμα για τα δρομικά αθλήματα της Δρ. Άννας Παπαγεωργίου, PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών, Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής της υγείας “ΕΥΡΩΣΤΙΑ” Βρισκόμαστε ένα μήνα μακριά από το κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας και παράλληλους δρόμους των μικρότερων αποστάσεων. Ενδεχομένως κάποιοι από εσάς να ξεκινάτε τώρα την προπόνησή σας, καθώς[...]
Read More

Παρεμβατικό πρόγραμμα για την διαχείριση βάρους παιδιών & εφήβων

H  Παιδιατρική  Κλινική  του Νοσοκομείου  Μητέρα, φιλοξενεί για πρώτη φορά ένα πρότυπο παρεμβατικό πρόγραμμα προαγωγής της Υγείας για τη διαχείριση  βάρους  σε  παχύσαρκα παιδιά και εφήβους. Σύμφωνα με  τον  Παγκόσμιο Οργανισμό  Υγείας, η επιτυχία  των προγραμμάτων προαγωγής Υγείας  είναι αποτέλεσμα μιας ολιστικής προσέγγισης που επικεντρώνεται στην αλλαγή του τρόπου ζωής όλης της οικογένειας. Στο πρότυπο βιωματικό πρόγραμμα “Zω, κινούμαι, τρέφομαι, σωστά’’ αντιμετωπίζουμε την παιδική παχυσαρκία με την ενεργητική συμμετοχή γονέων και παιδιών.[...]
Read More

Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού

Anagennisi Sports Day – Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού: Με το σύνθημα «Ας κινηθούμε» δίπλα σε κορυφαίους Έλληνες Ολυμπιονίκες και Παραολυμπιονίκες Με αφορμή την Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού που έχει θεσπιστεί από το Υπουργείο Παιδείας Έρευνας και Θρησκευμάτων ως αναγνώριση της αξίας που έχει η άθληση και ο αθλητισμός ευρύτερα, τόσο σε επίπεδο υγείας και ευεξίας[...]
Read More

H διατροφή του παιδιού μου στο σχολείο!

Η  σωστή και ισορροπημένη  διατροφή κατά την παιδική ηλικία είναι το κλειδί για την ομαλή  ανάπτυξη του οργανισμού αλλά και την πορεία της  υγείας του στην ενήλικη ζωή. Οι υγιεινές επιλογές εξασφαλίζουν το σύνολο των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που  έχει ανάγκη ο οργανισμός  σε όλα τα στάδια της ανάπτυξης του παιδιού. Η διατροφή  παίζει  καθοριστικό[...]
Read More

Πως θα ανακουφίσετε το σώμα σας από τις καλοκαιρινές καταχρήσεις!

Μαζί με τις όμορφες αλλαγές των χρωμάτων στα φύλλα των δέντρων και τις γευστικές εσοδειές των φθινοπωρινών φρούτων καταφτάνουν  και οι μικρότερες, πιο κρύες και πιο ΄΄ξερές΄΄, μέρες της  εποχής. H Φύση ετοιμάζεται για αλλαγή, και επειδή μέρος της φύσης είμαστε κι εμείς, αλλαγές συμβαίνουν και στη δική μας φυσιολογία! Το σώμα μας έχει επιβαρυνθεί  εξαιτίας[...]
Read More

10 κανόνες πρόληψης του καρκίνου

Μια ανασκόπηση μελετών σε 51 εκατομμύρια ανθρώπους από το World Cancer Research Fund μας φέρνει όλο και πιο κοντά σε μια ολοκληρωμένη ανάλυση των αιτιών εκδήλωσης καρκίνου. Το νέο παγκόσμιο σχέδιο για την πρόληψη του καρκίνου αναφέρεται στη δραστική μείωση του αλκοόλ και του επεξεργασμένου κρέατος όπως το μπέικον, το ζαμπόν και τα αλλαντικά. Επίσης,[...]
Read More

Τα σάκχαρα και οι φυτικές ίνες των καλοκαιρινών φρούτων

Τα σάκχαρα είναι μια κατηγορία υδατανθράκων που ευθύνονται για την  αύξηση του βάρους και την επιβάρυνση της υγείας. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα αναψυκτικά και τα γλυκά είναι οι κυριότεροι εκπρόσωποί  τους. Τα φρούτα με τη σειρά τους περιέχουν και αυτά σάκχαρα που δεν είναι τόσο “ένοχα”, αφού επιπλέον είναι  πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές[...]
Read More

Παιδικό διαδραστικό εργαστήρι στην Ευρωστία!

Η Άννα Παπαγεωργίου δημιουργεί μαζί με  τα παιδιά ένα  δυνατό και  ενεργειακό μενού  για τους  καλοκαιρινούς  μήνες! Δίνουμε έμφαση στα  θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη  ο παιδικός  οργανισμός Παίρνουμε  σωστές  οδηγίες  για την ενυδάτωση Φτιάχνουμε βιταμινούχους γευστικούς συνδυασμούς Προφυλάσσουμε τους  μικρούς καταναλωτές και τις μαμάδες από τις καλοκαιρινές  παγίδες Σας περιμένουμε στην Ευρωστία την Παρασκευή 22 Ιουνίου στις 18.00![...]
Read More