Η περίοδος των εξετάσεων συνοδεύεται από πολύ στρες που  επηρεάζει και τις διατροφικές επιλογές των νέων. Και επειδή η πνευματική δουλειά είναι εγκεφαλική διαδικασία τα καλά καύσιμα σίγουρα βοηθούν για να έχουμε επιτυχία. Η πνευματική διατροφή Ξεκινήστε την μέρα σας με ένα καλό πρωινό για να αποδώσετε στο μέγιστο. Ο εγκέφαλος χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει. Ένα κρουασάν μεσοκολάτα δεν θα αποδώσει το ίδιοστονοργανισμόςσαςόσοένα γιαούρτι με νιφάδες βρώμης ή δημητριακά ολικής άλεσης και[...]

Οι πανταχού παρούσες πηγές καφεΐνης, καφές και τσάι, βρίσκονται μεταξύ στα 60 και περισσότερα  είδη φυτών που περιέχουν καφεΐνη. Μερικά  βότανα  που περιέχουν καφεΐνη και έχουν βρεθεί στα ενεργειακά ποτά και σε άλλα προϊόντα όπως συμπληρώματα διατροφής είναι τα εξής : Το Guaraná (Paullinia cupana), επίσης γνωστό και ως βραζιλιάνικο κακάο, μεγαλώνει ως θάμνος ή άμπελος στη[...]

Ο καρκίνος μαστού είναι μια μορφή καρκίνου ορμονικά εξαρτώμενη, καθώς η περίσσεια των γυναικείων ορμονών που είναι τα οιστρογόνα φαίνεται ότι πυροδοτεί την ανάπτυξή του. Ο τύπος διατροφής που θα ακολουθήσουμε στην πορεία της ζωής μας σε συνδυασμό με τη φυσική μας κατάσταση και το στρες, λειτουργούν συσωρευτικά. Όταν εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές όπως εμμηνόπαυση και εγκυμοσύνη,[...]