Το λίγο ή το πολύ  στρες ωφελεί τελικά; Κάποιες φορές  είναι φυσιολογικό; Το υπερβολικό ωστόσο  μπορεί να επηρεάσει την παραγωγικότητα, την απόδοση, την σωματική και συναισθηματική υγεία. Το να βιώνουμε στρες εντός της ‘’ζώνης ασφαλείας’’ , βοηθάει να παραμείνουμε εστιασμένοι, ενεργητικοί και ικανοί να ανταποκριθούμε στις νέες προκλήσεις. Το παραγωγικό στρες είναι αυτό που μας κρατά[...]

Σίγουρα το έχετε παρατηρήσει…Πολλές από εμάς υποφέρουμε από έλλειψη ενέργειας, καταναλώνουμε καφεΐνη, νικοτίνη ,αλκοόλ, λαχταράμε ζαχαρούχα τρόφιμα και υποφέρουμε από εξουθενωτική εξάντληση. Η χρόνια κόπωση είναι σημείο των καιρών μας, του γρήγορου τρόπου ζωής και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Φανταστείτε ότι λέγοντας χρόνια κόπωση δεν συμπεριλαμβάνουμε αυτούς που είναι ήπια ή μέτρια κουρασμένοι! Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης έχει[...]

Όλοι επιθυμούμε ένα καθαρό, λείο και λαμπερό δέρμα. Η έκθεση στον ήλιο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, το αλάτι της θάλασσας και οι υψηλές θερμοκρασίες είναι πιθανό να έχουν αφυδατώσει το δέρμα. Η λύση βρίσκεται στα υλικά που μας δίνει η φύση και έχουμε ήδη στο σπίτι! Φτιάξτε αυτά τα φυσικά σκευάσματα και δώστε στο δέρμα[...]