Στόχος του προγράμματος είναι η πρόληψη και η θεραπεία, η έγκαιρη διάγνωση ,η ευαισθητοποίηση των γυναικών στην πρόληψη, η παροχή πολύτιμης γνώσης για την υγεία, η ιεράρχηση προτεραιοτήτων, η αλλαγή συμπεριφοράς και στάσης ζωής και η βελτιώση της καθημερινότητας.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

• Διαχείριση  βάρους – σύσταση σώματος
• Σχεδιασμός ενός δομημένου πρόγραμματος άσκησης
• Eκγύμνανση με τεχνικές γιόγκα
• Χοροθεραπεία
• Ολοκληρωμένο πρόγραμμα τεχνικών χαλάρωσης (mindfulness) και διαχείρισης στρες

Το πρόγραμμα εστιάζει στην ιδανική θρέψη, στην ενέργεια και τόνωση του ανοσοποιητικού,  στην επίτευξη ιδανικής φυσικής κατάστασης, στη διαχείριση της ρουτίνας και στην αυτοβελτίωση.