Aπό τις 29 Σεπτεμβρίου έως την 1^η Οκτωβρίου, λαμβάνει χώρα το 1ο  Πολυαθλητικό Φεστιβάλ  Άσκησης κι Ευεξίας, ένα πλούσιο τριήμερο σε αθλήματα και δράσεις ευεξίας θα περιμένει τους συμμετέχοντες στην Αιδηψό.

Τρέξιμο, Κολύμβηση, SUP, Nordic Walking, Ποδηλατοβόλτα, Γιόγκα, Βιωματικά σεμινάρια, Ομιλίες, παιδικοί αγώνες και πολλές ακόμα εκπλήξεις είναι μερικά απ’ όσα θα ζήσουν όσοι δηλώσουν τη συμμετοχή τους στο φεστιβάλ. Είναι, ίσως,  η πρώτη φορά που μία outdoor αθλητική διοργάνωση σε φυσικό χώρο άθλησης συνδυάζεται με τα οφέλη που προσφέρουν τα ιαματικά νερά στην άμεση αποκατάσταση  κάθε αθλητή.

Για τη διοργάνωση που φιλοδοξεί να γίνει από τα μεγαλύτερα events αθλητισμού και ιαματικού τουρισμού στην Ελλάδα, μιλά στο naturanrg.gr η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου, Κλινική Διατροφολόγος – Επιστήμων Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών.

Στην παρουσίασή σας στο 1ο Πολυαθλητικό Φεστιβάλ Άσκησης κι Ευεξίας στην Αιδηψό ποιο θα είναι το κεντρικό θέμα;

Για τους συμμετέχοντες θα είναι ευκαιρία να παρακολουθήσουν από κοντά ένα εργαστήριο  βιωματικό για την αξία της άσκησης στη διαμόρφωση συμπεριφορών υγείας. Επίσης, θα δοθούν πρακτικές συμβουλές  για την  καθημερινή  χρήση  της άσκησης και απλοί τρόποι σχεδιασμού  της διατροφικής  ρουτίνας. Για το πληθυσμό που ακολουθεί  πιο εντατικό πρόγραμμα άσκησης θα αναπτυχθούν  οι αρχές της  αθλητικής  διατροφής  σε εξειδικευμένη  ομιλία.

Άσκηση και διατροφή αποτελούν τελικά το κλειδί της ευεξίας;

Η άσκηση  και  η  διατροφή είναι η βάση για μια  σωστή φυσιολογία  και  είναι  τα 2 βασικά κλειδιά  για να μειώσουμε τα χρόνια  νοσήματα  και  να τροποποιήσουμε τους παράγοντες  που ευθύνονται   για την παχυσαρκία, τον  καρκίνο, τις  καρδιοαγγειακές  νόσους και  τις  ψυχικές  νόσους σε μεγάλο  βαθμό.

Η δυνατότητα άμεσης αποθεραπείας και ξεκούρασης στα φυσικά ιαματικά νερά της περιοχής ευνοούν τους συμμετέχοντες;

Η υπόθεση των ιαματικών  λουτρών είναι  από  αρχαιοτάτων χρόνων γνωστή για τις  ευεργετικές  ιδιότητες στον  ανθρώπινο οργανισμό και πόσο μάλλον σήμερα. Πολυάριθμες  μελέτες  από  πολλά πανεπιστήμια του κόσμου μάς  αποδεικνύουν  τη σπουδαιότητα της εφαρμογής στους  με επιστημονικά  πρωτόκολλα. Η Αιδηψός  ως φυσικός χώρος με τις  θεϊκές πηγές της μπορεί να  προσφέρει μοναδικές εμπειρίες και   να συνδυαστεί με την αναψυχή τη  χαλάρωση και την ξεκούραση.

Νους υγιής εν σώματι υγιεί για όσους θέλουν να ξεπεράσουν τα όριά τους και να κάνουν ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό τους το τελευταίο τριήμερο του Σεπτεμβρίου. Εσείς τι θα τους συμβουλεύατε;

Να αδράξουν την ευκαιρία  να  κουνηθούν από τον  καναπέ και  να  αφήσουν  τις  όμορφες θεωρίες από το  facebook.  Να μπουν  στη δράση, να  κάνουν  ένα βήμα  για την υγεία τους, να δώσουν  μια  ευκαιρία στη Ζωή τους, στον  πολύτιμο εαυτό τους.  

Πληροφορίες-Εγγραφές ::www.edipsosmwf.gr

Πηγή: www.naturanrg.gr