βάρος

Αρχική - Posts tagged: βάρος ( - Page 2)

Πώς σχετίζεται η διατροφή με την κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη φαίνεται να σχετίζεται με συμπεριφορές που αφορούν στη διατροφική συμπεριφορά, την άσκηση, καθώς τα άτομα με καταθλιπτικά συμπτώματα εμφανίζουν χαμηλή ποιότητα διατροφής και μειωμένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας. Μελέτες στην Ελλάδα έχουν δείξει ότι η οικονομική κρίση και το στρες που τη συνοδεύει έχει αυξήσει τον επιπολασμό των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στο γενικό πληθυσμό από[...]
Read More

Τι να προσέξεις για να μην παχύνεις τη Σαρακοστή!

Πως να μην πάρετε κιλά στη σαρακοστή
Ατσαλωθείτε με θέληση, “γυμνάστε”την εγκράτεια σας και δείτε τη νηστεία ως μια μοναδική ευκαιρία για αποτοξίνωση, κάθαρση, ψυχική και σωματική ανάταση. Αποτραβηχτείτε από τις συνήθειές σας, σωματικές και πνευματικές, ελάτε πιο κοντά στην αλήθεια σας και δώστε το νόημα που αξίζει στην περίοδο της νηστείας… Τα οφέλη της είναι πολλά. Η νηστεία επιδρά ευεργετικά τόσο σε[...]
Read More

Tρεις μύθοι και 2 αλήθειες για την αποτοξίνωση!

Τι πρέπει να ξέρετε για την αποτοξίνωση
1η Υπόθεση: Η αποτοξίνωση είναι ένα πρόγραμμα διατροφής Μύθος.  Η αποτοξίνωση είναι μια φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την αποβολή των βλαπτικών τοξινών. Οι τοξίνες προέρχονται από το περιβάλλον, τα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε, τα φάρμακα,  τη διατροφή και το μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών, από το στρες, καθώς και από τη δράση βακτηρίων[...]
Read More

Κάποια από τα οφέλη της ωμοφαγικής διατροφής

1. Aντιγηραντικά ένζυμα Η πιο σημαντική πτυχή της ωμοφαγίας είναι η συντήρηση των ενζύμων. Τα ένζυμα βοηθούν στην αφομοίωση των τροφίμων, και δρουν ως καταλύτες για κάθε μεταβολική αντίδραση στο σώμα σας. Χωρίς αυτά, δεν μπορεί να υπάρξει διαίρεση του κυττάρου, παραγωγή ενέργειας, ή εγκεφαλική δραστηριότητα. Επιπλέον, οι βιταμίνες ή οι ορμόνες δεν μπορούν να κάνουν[...]
Read More