vegeterian

Αρχική - Posts tagged: vegeterian

Συνταγές για ισορροπημένη διατροφή

VEGETABLE BAR Θρεπτική & Νόστιμη ΑΥΓΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΓΟΠΥΡΟ & ΛΑΧΑΝΙΚΑ Υλικά 4 αβγα βρασμένα 1 φλ. (200g) φαγόπυρο βρασμένο ½ φλ. (100g) ρεβύθια βρασμένα 1 πιπερια κόκκινη κομμένη σε φέτες 500g Arla φρέσκο τυρί κρέμα 2 αγγούρια κομμένα σε λεπτές φέτες 150g τοματίνια κομμένα στη μέση 8 μισά καρυδόψιχας ¼ κρεμμύδι ξερό κομμένο σε λεπτές φέτες[...]
Read More

Η ωμή αλήθεια για την χορτοφαγική «ωμοφαγία»

Το κίνημα της ωμοφαγίας έχει αποκτήσει αμέτρητους «πιστούς» τα τελευταία χρόνια. Γνωστή και ως live food, living cuisine ή sun food cuisine, η διατροφή με ωμά τρόφιμα, χωρίς δηλαδή θερμική επεξεργασία, είναι ουσιαστικά μια φυτο- φαγική διατροφή. Φρέσκα φρούτα, λαχανικά, όσπρια και φύτρα, ξηροί καρποί, ρίζες, σπόροι καθώς  και μέλι, φυσικά μυρωδικά,βότανα  και άλλα φυσικά[...]
Read More