μαθητές

Αρχική - Posts tagged: μαθητές

Mια ‘’άριστη’’ διατροφή για τα παιδιά που δίνουν πανελλήνιες

‘’Αν είσαι καλά διαβασμένος δεν έχεις να φοβηθείς τίποτα’’ λένε όσοι πέρασαν από τo θρανίο του μαθητή που δίνει πανελλήνιες. Υπάρχουν όμως αστάθμητοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την απόδοση σου: H αδύναμη μνήμη και το στρες σε καμιά περίπτωση δεν αβαντάρουν μια κοπιαστική προσπάθεια μηνών. Η διάρκεια της γραπτής εξέτασης αποτελεί ένα μαραθώνιο[...]
Read More

Η διατροφή των εξετάσεων!

Η περίοδος των εξετάσεων συνοδεύεται από πολύ στρες που  επηρεάζει και τις διατροφικές επιλογές των νέων. Και επειδή η πνευματική δουλειά είναι εγκεφαλική διαδικασία τα καλά καύσιμα σίγουρα βοηθούν για να έχουμε επιτυχία. Η πνευματική διατροφή Ξεκινήστε την μέρα σας με ένα καλό πρωινό για να αποδώσετε στο μέγιστο. Ο εγκέφαλος χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει. Ένα κρουασάν μεσοκολάτα δεν θα αποδώσει το ίδιοστονοργανισμόςσαςόσοένα γιαούρτι με νιφάδες βρώμης ή δημητριακά ολικής άλεσης και[...]
Read More