ΓΙΑ ΕΤΑΙΡΕΙΕΣ

Αρχική - ΓΙΑ ΕΤΑΙΡΕΙΕΣ


 Πρόγραμμα προαγωγής υγείας και ευεξίας στην εργασία

Οι ασθένειες συνδέονται άμεσα με τον τρόπο ζωής μας. H έλλειψη σωματικής άσκησης, η κακή διατροφή, το στρες και η αδυναμία διαχείρισης των συναισθημάτων προκαλούν σοβαρές ψυχοσωματικές αλλαγές που επηρεάζουν δραματικά την απόδοση και την παραγωγικότητα του εργαζόμενου.

Στόχος του προγράμματος »Προαγωγής υγείας και ευεξίας στην εργασία» είναι η σωματική και πνευματική ενδυνάμωση του εργαζόμενου του μέσα από δράσεις και εργαστήρια που βασίζονται σε 3 άξονες: διατροφική υποστήριξη, συμβουλευτική άσκηση και διαχείριση του στρες.

Οι δράσεις του προγράμματος προάγουν τον ισορροπημένο τρόπο ζωής με ολιστική προσέγγιση και παρακινούν τον εργαζόμενο στην υιοθέτηση συμπεριφορών υγείας στην καθημερινότητά του.

Εργαστήρια – δράσεις:

Σχεδιασμός πλάνου διατροφής

Λιπομέτρηση

Ενεργειακά γεύματα

Ειδικές detox τεχνικές

Τεχνικές διαχειρίσης στρες

Εξατομικευμένο ασκησιολόγιο

 

Υπεύθυνη προγράμματος: Δρ Άννα Παπαγεωργίου, Καθηγήτρια  Φυσ.  Αγωγής  – Κλινική  Διαιτολόγος – Διδάκτωρ Ιατρικής σχολής Αθηνών