Γυναίκα

Αρχική - Archive by category: Γυναίκα ( - Page 2)

Spring Detox Diet

Βιωματικό σεμινάριο για την αποτοξίνωση και τη διατροφή
Γιατί να συμμετέχω; Γιατί είναι η ώρα που θες να κάνεις restart στον οργανισμό σου! Nα ενισχύσεις τις φυσικές και πνευματικές σου άμυνες και να απαλλαγείς από τα δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα και τις αρνητικές σκέψεις που έχουν συσσωρευτεί. Στο εργαστήριο βάζουμε στο επίκεντρο το σώμα μας και μαθαίνουμε να ακούμε τις ανάγκες του. Γνωρίζουμε από[...]
Read More

Tο Qi qong και η θεραπευτική του δύναμη

Γκόνγκ στην Ευρωστία
Ελάτε να γυμνάσετε το σώμα μέσα από τη δύναμη του εγκεφάλου Κάθε Δευτέρα & Τετάρτη 20.00-21.00 μ.μ ΜΕ  ΤΗ  ΧΡΥΣΑ  ΜΑΡΚΑΤΑ   Energy Arts Instructor  Mετεκπαιδευθείσα της σχολής,Bruce Frantzis Το τσιγκουγκ είναι ένα σύστημα άσκησης  3000 ετών που έλκει την καταγωγή του από την Κίνα, όπου μελετήθηκε από τους ίδιους ανθρώπους που ανέπτυξαν θεραπευτικές μεθόδους όπως είναι[...]
Read More

Σεμινάριο Χοροθεραπείας

Χοροθεραπεία ευρωστία
Το σώμα μας το ακούμε συνήθως όταν πονά. Ο σωματικός, ή ο ψυχικός πόνος υποδηλώνουν κάποια δυσλειτουργία. Κάτι διακινείται μέσα μας και εξωτερικεύεται με το σύμπτωμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν εκπαιδευτεί στο να μπορούν να ακούν το σώμα τους. Το σώμα έχει μια δική του γλώσσα, την οποία δυστυχώς δεν την μαθαίνουμε στα σχολεία[...]
Read More

Πετάξτε τα κιλά σας, ανοίξτε τα φτερά σας!

Βιωματικό σεμινάριο ευρωστία
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ενώ βάζετε στόχους για τη διατροφή σας και είστε αποφασισμένη και έτοιμη να κάνετε την αλλαγή, μια δύσκολη ημέρα σας βγάζει από το πρόγραμμα; Ορισμός Η συναισθηματική σίτιση είναι η τάση των ανθρώπων να καταναλώνουν φαγητό ενώ δεν πεινάνε, προκειμένου να αντιμετωπίσουν τη πίεση και το άγχος της καθημερινότητας. Το φαγητό τότε χρησιμοποιείται[...]
Read More

Yoga Γέλιου

Το γέλιο είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τη σωματική και ψυχική υγεία. Πλήθος επιστημονικών μελετών έχει διερευνήσει τις επιπτώσεις του γέλιου στη διατήρηση και την προαγωγή της υγείας, αποδεικνύοντας πως το γέλιο είναι το δυνατότερο γιατρικό! Συγκεκριμένα, το γέλιο είναι το κορυφαίο εργαλείο για τη διαχείριση του στρες, τη μείωση του άγχους και τη θεραπεία της[...]
Read More

Βιωματικό σεμινάριο ωμοφαγίας

Τρώμε σε αρμονία με τη φύση μας το σώμα μας το πνέυμα μας. Ωμοφαγία, όπως δηλώνει και το όνομα της, είναι η κατανάλωση των τροφίμων όπως ακριβώς μας τα έδωσε η φύση, ωμά! Παρόλο που αναφορές για την ωμοφαγία υπάρχουν ήδη από την αρχαιότητα, η ανάγκη των σύγχρονων ανθρώπων για υγιεινή διατροφή και προάσπιση της[...]
Read More

Detox cleansing Diet: Αποτοξίνωση σε όλα τα επίπεδα

Σεμινάριο για την αποτοξίνωση και τη διατροφή
Εργαστήρι παρασκευής φυσικών βοτάνων και αποσταγμάτων για τη ρύθμιση των ορμονών και αντιγήρανση των κυττάρων. Καθημερινά το σώμα μας εκτίθεται σε τοξίνες, επικίνδυνες για την υγεία μας. Οι τοξίνες είναι μόρια πρωτεϊνικής φύσης, δηλητηριώδη για τον οργανισμό, τα οποία εισέρχονται  στο σώμα μέσω της τροφής  είτε μέσω εισπνοής αέριων ρύπων. Η αποτοξίνωση και ο καθαρισμός[...]
Read More

Διαχείριση του στρες και διατροφή

Η διαχείριση του στρες και του θυμού είναι πολύ σημαντικά για την διασφάλιση της υγείας μας και τη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους, αλλά  και την υιοθέτηση  συμπεριφορών υγείας. Ασκήσεις Βιωματικού Εργαστηρίου: -Αναγνωρίζω τα σωματικά συμπτώματα του μακροχρόνιου στρες που επηρεάζουν το μεταβολισμό μου. -Δημιουργώ την προσωπική διατροφική μου ρουτίνα στην πράξη. -Σχεδιάζω το προσωπικό μου πλάνο[...]
Read More

Σπάσε το φαύλο κύκλο των τοξινών

Bιωματικό σεμινάριο για τη συναισθηματική σίτιση
«Δεν πεινάω αλλά θέλω σαν τρελή να φάω. Ξεσπάω το άγχος και τη στεναχώρια μου στο φαγητό. Είτε χαρούμενη είτε λυπημένη η πρώτη μου σκέψη είναι το φαγητό.» Μήπως  αναγνωρίζεις αυτά  τα  συναισθήματα; Θεματολογία: Πώς αναπτύσσεται η συναισθηματική υπερφαγία; (ημερήσιος κύκλος) Αναγνώριση αίτιων – συμπεριφορών . Διαχωρισμός πείνας από συναισθηματική πείνα. Αναγνώριση κορεσμού. Τεχνικές διαχείρισης[...]
Read More

Εμμηνόπαυση και σωματικό βάρος!

Βιωματικό σεμινάριο για εμμηνοπαύση και τη διατροφή
Εμμηνόπαυση και σωματικό βάρος:Είναι εμπόδιο για την δημιουργία ενός τέλειου σώματος; Η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποτελεί κομβικό σημείο για όλες τις γυναίκες! Σωματικά αλλά κυρίως ψυχολογικά συμπτώματα: εξάψεις, μεταπτώσεις στη διάθεση, πνευματική σύγχυση, κυκλοθυμία, διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη ταλαιπωρούν καθημερινά τις γυναίκες. Θεματολογία: Διατροφικά  μυστικά για  τη μείωση  των ψυχολογικών και σωματικών συμπτωμάτων. Χρήση εξειδικευμένων βοτάνων που[...]
Read More