Γυναίκα

Αρχική - Archive by category: Γυναίκα

Κλιμακτήριος και Εμμηνόπαυση – Οδηγός διατροφής και άσκησης

klimaktirios-emminopausi-diatrofi-evrostia
Η φυσιολογική πορεία ανάπτυξης της γυναικείας φυσιολογίας περιλαμβάνει την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Μια περίοδος ανασυγκρότησης τόσο σε σωματικό – ψυχι­κό αλλά και πνευματικό επίπεδο. ⇒της Δρ. Άννας Παπαγεωργίου,  Κλινική διαιτολόγος – Καθηγήτρια Φυσικής αγωγής, www.evrostia-health.gr Η τυπική ιατροκεντρική προσέγγιση δημιουργεί ανησυχίες σε πολλές γυναίκες και αυθυποβολή για τα αρνητικά που επιφέρει. Τυπικά η εμμηνόπαυση επιβεβαιώνεται όταν η[...]
Read More

Γυναικεία Υγεία: Πρόγραμμα διαχείρισης βάρους και αφύπνισης της Σωματικής Συνειδητότητας

Πόσο συχνά τρώτε χωρίς να πεινάτε μόνο και μόνο για να ‘’κουκουλώσετε’’ τους φόβους, το θυμό, τις εσωτερικές εντάσεις;    Πόσες φορές νιώθετε ότι χάνετε την κυριαρχία του σώματός σας και δεν μπορείτε να ανακτήσετε τον έλεγχο; Πόσες φορές σταματώντας το διατροφικό πρόγραμμα, τα κιλά επανέρχονται μαζί με πρόσθετο άγχος; To συναισθηματικό φορτίο μπλοκάρει κάθε προσπάθεια[...]
Read More

Σεμινάριο διαχείρισης βάρους μετά την εγκυμοσύνη

Ένα σεμινάριο για όλες τις νέες μανούλες που θέλουν να «πετάξουν» από πάνω  τους τα κιλά της εγκυμοσύνης και να νιώσουν ξανά όμορφα με το σώμα τους! Την Παρασκευή 31 Μαιου στις 19.00, η κλινική διαιτολόγος Δρ Άννα Παπαγεωργίου θα μοιραστεί με τις νέες μαμάδες πολύτιμες διατροφικές συμβουλές για την περίοδο μετά την εγκυμοσύνη που[...]
Read More

Όταν το ΣΩΜΑ δίνει ΣΗΜΑ

Ένα βιωματικό σεμινάριο με φιλοσοφική και επιστημονική προσέγγιση για τη γυναικεία φυσιολογία Ένας περίπατος για την κατάκτηση της  γυναικείας Υγείας Ένα ταξίδι στα μονοπάτια του γυναικείου σώματος Ποια είναι τα σήματα που εκπέμπει το σώμα μας; Πως τα σήματα των κυττάρων κάνουν τα σώματα μας να αλλάζουν σχήματα; Πως μπορούμε να δυναμώσουμε τα αδύναμα μέρη[...]
Read More

Αφιέρωμα στην Υγεία από τις «Συνεργασίες Πόλης»

Το Σάββατο 17 Μαρτίου 2018 στην κατάμεστη αίθουσα εκδηλώσεων του Μουσείου Εθνικής Αντίστασης Ηλιούπολης οι παρευρισκόμενοι παρακολούθησαν με μεγάλο ενδιαφέρον το αφιέρωμα στην Υγεία που διοργάνωσαν οι « ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΠΟΛΗΣ ». Η Διατροφολόγος και Καθηγήτρια Σωματικής Αγωγής Δρ. Άννα Παπαγεωργίου και ο Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος Δρ. Αριστείδης Λύτρας ανέλυσαν το θέμα: «Σύγχρονα Μοντέλα διατροφής και άσκησης για μια[...]
Read More

29/9 – 1/10: Edipsos Multisport & Wellness festival

Το 1ο Εdipsos Multisport & Wellness Festival 2017 θα γίνει το Σάββατο 30 Σεπτεμβρίου και την Κυριακή 1η Οκτωβρίου υπό την αιγίδα του Νομικού Προσώπου του Δήμου Ιστιαίας Αιδηψού και του ΕΟΤ σε συνεργασία με το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Πρόκειται γιά την μοναδική εκδήλωση στην Ελλάδα που θα συνδυάζονται αθλήματα όπως η κολύμβηση,[...]
Read More

Βιωματικό ολιστικό workshop

Βιωματικό ολιστικό σεμινάριο για την ευεξία και τη διατροφή
Είναι η πιο γόνιμη εποχή για να τονώσουμε την ενέργειά μας, να δώσουμε πνοή στο σώμα και το νου, να κάνουμε την υγεία βίωμα, να κοιτάξουμε λίγο μέσα μας, να φροντίσουμε εμάς! Την Κυριακή 21 Μαΐου σε ένα καταπράσινο χαλαρωτικό περιβάλλον, στο κτήμα Ιπποστάσιο, η Natura nrg, το μοναδικό πανελλαδικό free press και portal στο χώρο του Natural – health –green lifestyle σε συνεργασία με τα «Προγράμματα Προαγωγής[...]
Read More

Γυναίκες στην ογκολογία: η συμβολή του ευ ζην στην πρόληψη του καρκίνου

Σεμινάριο για την ευεξία και την υγεία για γυναίκες με καρκίνο
Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση είναι ασπίδα προστασίας στην εκδήλωση του καρκίνου. Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής θα μπορούσαν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Τα βιωματικά σεμινάρια για το ευ ζην που διοργάνωσαν οι Γυναίκες στην Ογκολογία τόνισαν τη σημασία της διατροφής, της άσκησης και των υποστηρικτικών τεχνικών στην πρόληψη και την αποθεραπεία.[...]
Read More

Ολιστικό πρόγραμμα για την υγεία των γυναικών με αυτοάνοσα νοσήματα

Oλιστικό πρόγραμμα από την Ευρωστία για τα αυτοάνοσα νοσήματα
Στόχος του προγράμματος είναι η πρόληψη και η θεραπεία, η έγκαιρη διάγνωση ,η ευαισθητοποίηση των γυναικών στην πρόληψη, η παροχή πολύτιμης γνώσης για την υγεία, η ιεράρχηση προτεραιοτήτων, η αλλαγή συμπεριφοράς και στάσης ζωής και η βελτιώση της καθημερινότητας. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει: Διαχείριση  βάρους – σύσταση σώματος Σχεδιασμός ενός δομημένου πρόγραμματος άσκησης Eκγύμνανση με τεχνικές γιόγκα Χοροθεραπεία Ολοκληρωμένο πρόγραμμα τεχνικών χαλάρωσης (mindfulness) και διαχείρισης[...]
Read More

Detox and De-stress Retreat

Retreat ΄άσκησης και διατροφής
Αν νιώθεις αποδυναμωμένη και χρειάζεσαι να πάρεις μια μεγάλη ανάσα ξεκούρασης από την καθημερινότητα, αν αισθάνεσαι ότι θες να επαναπροσδιορίσεις τον τρόπο με τον οποίο τρέφεις το σώμα σου και το πνεύμα σου, η ομάδα της Ευρωστίας είναι έτοιμη να προσφέρει τις γνώσεις της για να το πετύχεις. Είναι καιρός να αποδράσεις από τις ανώφελες[...]
Read More