Δράσεις

Αρχική - Archive by category: Δράσεις ( - Page 4)

Εμμηνόπαυση και σωματικό βάρος!

Βιωματικό σεμινάριο για εμμηνοπαύση και τη διατροφή
Εμμηνόπαυση και σωματικό βάρος:Είναι εμπόδιο για την δημιουργία ενός τέλειου σώματος; Η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποτελεί κομβικό σημείο για όλες τις γυναίκες! Σωματικά αλλά κυρίως ψυχολογικά συμπτώματα: εξάψεις, μεταπτώσεις στη διάθεση, πνευματική σύγχυση, κυκλοθυμία, διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη ταλαιπωρούν καθημερινά τις γυναίκες. Θεματολογία: Διατροφικά  μυστικά για  τη μείωση  των ψυχολογικών και σωματικών συμπτωμάτων. Χρήση εξειδικευμένων βοτάνων που[...]
Read More

Πολυαθλητικό Φεστιβάλ Αιδηψού: Βήμα υγείας, δώρο ζωής!

Aπό τις 29 Σεπτεμβρίου έως την 1η Οκτωβρίου, λαμβάνει χώρα το 1ο  Πολυαθλητικό Φεστιβάλ  Άσκησης κι Ευεξίας, ένα πλούσιο τριήμερο σε αθλήματα και δράσεις ευεξίας θα περιμένει τους συμμετέχοντες στην Αιδηψό. Τρέξιμο, Κολύμβηση, SUP, Nordic Walking, Ποδηλατοβόλτα, Γιόγκα, Βιωματικά σεμινάρια, Ομιλίες, παιδικοί αγώνες και πολλές ακόμα εκπλήξεις είναι μερικά απ’ όσα θα ζήσουν όσοι δηλώσουν τη συμμετοχή τους[...]
Read More

Ας ξεκαθαρίσουμε τα πάντα για τις θερμίδες!

Tι είναι οι θερμίδες
Υπερβολικά μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα μετράνε θερμίδες αντί να επικεντρώνονται στο περιεχόμενο των τροφών.Και αυτό είναι κάτι που τους απομακρύνει από τον στόχο. Όσες περισσότερες θερμίδες καταναλώνουμε, τόσο περισσότερο βάρος παίρνουμε. Άρα, όλοι συμπεραίνουμε ότι αν μειώσουμε τις θερμίδες θα μειωθεί και το βάρος μας, σωστά; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή[...]
Read More